Je suis

1

Vous êtes :

2

Quel âge avez-vous ?

3

Quelle est votre situation maritale ?

Mon coeur

1

Êtes-vous sujet à un problème cardiaque ?

2

Avez-vous un problème de cholestérol ?

3

Avez-vous du diabète ?

4

Avez-vous de l’hypertension ?

5

Avez-vous connaissance de maladies cardio-vasculaires dans votre famille (parents ou grands-parents, fratrie, oncles-tantes) ?

Mon suivi cardiaque

1

Avez-vous déjà fait le point avec votre médecin traitant à propos de votre risque cardio-vasculaire ?

2

Avez-vous déjà effectué un bilan prévention cardio-vasculaire ?

3

Avez-vous déjà consulté un cardiologue ?

Mon alimentation

1

Commencez-vous votre journée par un petit-déjeuner ?

2

Mangez-vous des fruits et légumes tous les jours ?

3

À votre domicile, vous mangez le plus souvent ?

4

Resalez-vous vos plats ?

5

Mangez-vous au moins 4 fois par semaine de la charcuterie ?

Mon activité physique

1

Marchez-vous d’un bon pas tous les jours ?

2

Combien de fois par semaine pratiquez-vous des activités physiques pendant au moins 30 minutes ?

3

Concernant votre profil sportif, diriez-vous que :

4

Parmi les activités suivantes, laquelle pratiqueriez-vous le plus facilement pendant vos weekends ?

Ma consommation de tabac

1

Fumez-vous au moins une fois par jour ?

2

Êtes-vous un ancien fumeur (vous avez stoppé depuis moins de 5 ans) ?

3

Une ou d’autres personnes fument-elles à votre domicile ?

Ma gestion du stress

1

Vous sentez-vous stressé(e) ou anxieux(se) ?

2

Êtes-vous sujet à des colères ?

3

Prenez-vous des antidépresseurs, anxiolitiques ou hypnotiques ?

4

Gérez-vous seul(e) votre environnement familial ?

Mon hygiène de vie

1

Vous arrive-t-il de boire plus de 3 verres d’alcool dans la journée 1 à 2 fois par semaine (vin et bière compris) ?

2

Vous arrive-t-il de boire des boissons énergisantes ?

3

Dormez-vous plus de 7 heures par nuit ?

4

Êtes-vous sujet à des troubles du sommeil ?

Vous pouvez également effectuer notre test des gestes qui sauvent

Apprendre certains gestes simples permet d’éviter des situations absurdes. Les connaitre est indispensable, surtout s’ils sauvent des vies !
Saurez-vous sauver ?!?

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