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Accueil > Je me teste > Test 3 minutes
Mon profil
Vous êtes :
Un homme
Une femme
Quel âge avez-vous ?
Moins de 40 ans
Entre 40 et 60 ans
Plus de 60 ans
Vous devez répondre à toutes les questions
Mon cœur
Avez-vous un problème cardiaque ?
Oui
Non
Avez-vous un problème de cholestérol ?
Êtes-vous diabétique ?
Avez-vous de l’hypertension ?
Avez-vous un parent du premier degré (père, mère, frère ou sœur) qui a eu des problèmes cardiaques (infarctus, AVC, mort subite) avant 55 ans pour un homme ou avant 65 ans chez une femme ?
Je ne sais pas
Connaissez-vous votre indice de masse corporelle (IMC) ?
Mon suivi cardiaque
Avez-vous déjà fait le point avec votre médecin traitant à propos de votre risque cardiovasculaire ?
Avez-vous déjà effectué un bilan cardiaque ?
Avez-vous déjà consulté un cardiologue ?
Mon alimentation
Commencez-vous votre journée par un petit-déjeuner ?
Mangez-vous des fruits et légumes tous les jours ?
À votre domicile, vous mangez le plus souvent ?
Des plats préparés du commerce
Des plats cuisinés à la maison
Des conserves
Resalez-vous vos plats ?
Mangez-vous régulièrement de la charcuterie ?
Connaissez-vous le Nutri-Score ?
Mon activité physique
Marchez-vous d’un bon pas tous les jours ?
Combien de fois par semaine pratiquez-vous des activités physiques pendant au moins 30 minutes ?
Jamais
1
2
3 et +
Connaissez-vous votre fréquence cardiaque à ne pas dépasser lors d’un effort ?
Concernant votre profil sportif, diriez-vous que :
Vous n'avez jamais fait de sport
Vous avez fait du sport et n'en faites plus depuis un an ou plus
Vous faites du sport régulièrement
Vous faites du sport de temps en temps (en vacances par exemple)
Parmi les activités suivantes, laquelle pratiqueriez-vous le plus facilement pendant vos weekends ?
Regarder la télévision
Vous promener
Jouer à des jeux vidéos
Faire du sport
Ma consommation de tabac
Fumez-vous au moins une fois par jour ?
Êtes-vous un ancien fumeur (vous avez arrêté depuis moins de 5 ans) ?
Une ou d’autres personnes fument-elles à votre domicile ?
Ma gestion du stress
Vous sentez-vous stressé(e) ou anxieux(se) ?
De temps en temps
Tout le temps
Êtes-vous sujet à des colères ?
Peu
De façon fréquente
De façon très fréquente
Prenez-vous des antidépresseurs, anxiolytiques ou hypnotiques ?
Gérez-vous seul(e) votre environnement familial ?
Mon hygiène de vie
Vous arrive-t-il de boire plus de 3 verres d’alcool dans la journée 1 à 2 fois par semaine (vin et bière compris) ?
Vous arrive-t-il de boire des boissons énergisantes ?
Dormez-vous plus de 7 heures par nuit ?
Êtes-vous sujet à des troubles du sommeil ?
Ma Fédé
