Ma Fédé
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Bougeons durant le confinement
Nos partenaires ont élaboré des séances de sport adaptées à tous les niveaux et en utilisant le matériel dont vous disposez à la maison…
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Les bons réflexes à adopter en cas de canicule
C’est l’été ! Il fait chaud, voire même trop chaud. Quels sont les bons rélfexes à adopter en cas de canicule ? La réponse dans cette infographie
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Comment se préparer à une course ?
Vous n’avez pas fait de sport depuis une éternité et vous voulez vous y remettre à l’occasion d’une course ?
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Peut-on faire du sport avec un pacemaker ?
En France, plusieurs milliers de pacemakers sont implantés chaque année chez les patients souffrant d’une déficience cardiaque.
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Objectif: Je fais 30min d’activité physique par jour
C’est absolument essentiel pour votre cœur. Bouger est une des clés pour prendre soin de sa santé, améliorer sa condition…
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Les 10 règles d’or du sportif
Une activité physique régulière est essentielle pour la santé de votre cœur et de vos artères.
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Comment choisir son activité physique ?
Les cardiologues le répètent : la marche est le premier médicament des maladies cardio-vasculaires.
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Baisser sa tension artérielle grâce au sport
Au-delà des nombreux bienfaits qu’il procure, le sport permet d’abaisser la tension artérielle et de lutter ainsi contre l’hypertension…
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Zoom sur les bénéfices des sports aquatiques
Nous sommes près de 13 millions à pratiquer un sport aquatique1 en France.
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Comment se motiver à faire du sport ?
Tous les ans, vous le placez en tête de vos bonnes résolutions : reprendre le sport !
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Je bouge
A vous de bouger pour protéger votre cœur ! L’activité physique muscle votre cœur, elle prévient la survenue des maladies cardiovasculaires et bien adaptée elle fait partie de leurs traitements. La sédentarité est un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire, en faisant simplement 30 minutes d'activité physique chaque jour, vous prenez déjà soin de votre cœur.
Je me teste
Faites-vous ce qu’il faut pour protéger votre cœur ? Savez-vous sauver ? Testez-vous !
