L’activité physique & les clubs cœur et santé : le 3^e podcast de la série un cœur qui va, la vie qui bat

L’activité physique, véritable arme de prévention massive.
La sédentarité est un réel fléau dans nos sociétés et serait à l’origine de 5,3 millions de décès dans le monde.
Il est primordial pour tout un chacun et pour la bonne santé de notre cœur, de bouger régulièrement, soit 30 minutes par jour.

Le Pr François Carré, médecin du sport et cardiologue et le Dr Francois Paillard, cardiologue et premier vice-président de la FFC, nous expliquent ce qu’est l’activité physique, et quels sont les bienfaits, les impacts immédiats pour notre cœur ? Nous découvrons que l’activité physique joue un rôle essentiel pour rester en bonne santé, pour les artères et la pression artérielle, qu’une pratique régulière limite aussi l’impact des facteurs de risque cardiovasculaires comme le surpoids ou le diabète et permet d’éviter la récidive après un accident cardiovasculaire.

L’activité physique doit s’adapter en fonction de nos capacités et de notre santé, en particulier cardiovasculaire. Dans nos 269 Clubs Cœur et Santé nous accueillons toute personne désireuse de prendre soin de sa santé cardiaque ou non. Les adhérents peuvent s’y retrouver en toute convivialité pour faire de l’activité physique encadrée et adaptée à chacun.
Samuel Evelyne, coach d’activité physique adaptée (APA) dans un Club Cœur et Santé nous dévoile le fonctionnement et les activités proposées dans les CCS.

Le podcast est disponible sur toutes les plateformes de diffusion et ci-dessous.

NOUS VOUS SOUHAITONS UNE BONNE ÉCOUTE

Et retrouvez nos épisodes précédents « Un cœur qui va, la vie qui bat » :

1^er épisode « Le cœur : cette formidable machine ». Le Professeur Gérard Helft nous explique tout de l’activité de cet organe si épatant : sa naissance, sa taille, sa morphologie, son rythme… un muscle comme véritable moteur qui apporte l’énergie à tout notre organisme. En savoir plus

2^e épisode : « Cœur de femmes » Pour en savoir plus sur le sujet des femmes et les spécificités des maladies cardiovasculaires, écoutez ce podcast avec les informations et conseils du Dr Catherine Monpère et de Loan Vo Duy. En savoir plus

Le 4^e épisode au sujet des gestes qui sauvent avec notamment le témoignage de M. Gautheron sauvé d’un arrêt cardiaque par son entourage et les services de secours ainsi que l’éclairage du Pr Helft sur ce qu’il se passe lors d’un arrêt cardiaque. Quelles sont les causes ? Quelles sont les conséquences sur notre cœur ? notre cerveau ? Les bénéfices du massage cardiaque, les gestes d’urgence, les chances de survie…

Le 5^e épisode : « La recherche cardiovasculaire », au programme de ce 5e podcast : quels sont les grands progrès réalisés ces dernières années, les perspectives dans les années à venir et comment la Fédération Française de Cardiologie accompagne les chercheurs.

Tous ces contenus audios ont été conçus par des cardiologues, des médecins et des bénévoles de la Fédération Française de Cardiologie. Des témoignages d’acteurs de terrain viennent enrichir les propos abordés. 

Disponibles en ligne sur notre site et via les plateformes de diffusion Acast, Spotify, Applecast & Deezer.