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Sédentarité : chaque mouvement compte !
La Fédération Française de Cardiologie dévoile une nouvelle campagne vidéo pour rappeler une vérité essentielle : chaque mouvement compte pour notre santé !
PARCE QUE CHAQUE MOUVEMENT COMPTE POUR NOTRE SANTÉ : SAISISSONS LES OPPORTUNITÉS DU QUOTIDIEN !
Si 68 % des Français déclarent pratiquer une activité physique, 31 % passent entre 6 et 10 heures par jour en position sédentaire, un chiffre qui grimpe à 47 % chez les 18-24 ans.
Mais activité physique et sédentarité ne s’opposent pas : une personne peut faire du sport et rester trop longtemps immobile dans la journée. La sédentarité se définit par le temps passé assis ou allongé hors temps de sommeil, et ses effets néfastes sur la santé sont bien réels : augmentation des risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de certains cancers, ainsi qu’une hausse de la mortalité toutes causes confondues.
L’Observatoire du Cœur des Français, en collaboration avec l’IFOP, met en évidence une méconnaissance des repères liés à la sédentarité : 78 % des Français ne savent pas précisément à partir de quel moment on peut être considéré comme sédentaire. Pour préserver sa santé, il est essentiel de bouger le plus régulièrement possible, idéalement au moins toutes les heures, afin de limiter les effets négatifs de l’inactivité prolongée.
À travers le film « L’Envol », la FFC encourage à intégrer plus de mouvement dans la vie de tous les jours, sans pression ni contrainte. Marcher, monter les escaliers, jardiner, jouer… des gestes simples mais essentiels pour lutter contre la sédentarité.
Découvrez la vidéo de la campagne
Du 10 mars au 4 avril 2025, cette campagne sera diffusée sur TV, replay, YouTube, réseaux sociaux et affichage digital, avec un objectif ambitieux : toucher 16 millions de Français et les inciter à bouger plus !
