Le premier festival du Bien Vivre

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Avec le premier Festival du Bien Vivre organisé cette année à Paris, la Fédération Française de Cardiologie entend montrer à ses visiteurs que prendre soin de sa santé peut rimer avec plaisir.

festival du bien vivre stressManger équilibré, refuser le tabac, pratiquer une activité physique quotidienne, gérer son stress sont les composantes du message préventif porté depuis cinquante ans par notre association.

Trois grands ateliers présenteront des animations pédagogiques et ludiques :

festival du bien vivre coureurPrendre soin de son corps à travers des expériences de fitness, pilates et marche nordique, vous fera prendre conscience du plaisir que l'on éprouve à faire sortir son corps de sa torpeur ou routine quotidiennes,

Programme du samedi 6 septembre
10h - 10h45 : Fitness Academy - Cardio
11h - 11h45 : Mouv'K
12h - 12h45 : Les Mills (mix de cours)
14h - 14h45 : Freestyle
15h - 15h45 : Fitness Academy, renforcement musculaire
16h - 16h45 : Strala yoga
17h - 17h45 : Urban dance
18h - 18h45 : Cardio Fit and Beats Workout

 Bien gérer son stress vous offrira un espace de relaxation (massages) et d'initiation au jardinage et à la zénitude.

Programme du samedi 6 septembre
10h - 10h45 : Pilates
11h - 11h45 : Power yoga
12 - 12h45 : Body and Mind
14h - 14h45 : Pilates
15h - 15h45 : Power yoga
16h - 16h45 : Pilates
17h - 17h45 : Strala yoga
18h - 18h45 : Body and Mind

Démonstrations de jardinage en permance

 Avec Bien manger et ses cours de cuisine et de diététique, vous pourrez constater que saveurs et santé sont loin d'être inconciliables.

Programme du samedi 6 septembre
Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : recette 100% végétale, sans lactore. 3 cours de 45 mn de 10 h à 13 h

Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : chocolat cru et moothie vert. 3 cours de 1 h, de 14 h à 17 h.

Intervention Biomonde en permanence sur la journée.

 

Toute la journée, vous pourrez prendre conseil auprès des cardiologues bénévoles de la Fédération Française de Cardiologie, qui vous diront d'abord que le bien-vivre et la bonne santé cardiovasculaire passent par de petites actions journalières à la portée de tous : bien dormir, exprimer ses émotions, rire de bon cœur, respirer, avoir une vie affective riche et marcher de bon cœur au moins trente minutes. Sans oublier un ou deux morceaux de chocolat excellents pour le cœur !

En espérant vous retrouver nombreux à ce premier festival du Bien Vivre !

Avec le soutien de :

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