Appelez le 15, Massez, Défibrillez
3 gestes pour sauver une vie
Si vous êtes témoin d’un arrêt cardiaque, entreprenez de toute urgence les 3 gestes qui sauvent : appelez les secours, débutez immédiatement le massage cardiaque et si possible utilisez un défibrillateur. Dans tous les cas, osez !
Le pire est de ne rien faire. Vous n’avez que quelques minutes pour agir…
![](https://www.fedecardio.org/wp-content/uploads/2021/03/schema-1-vie-3-gestes.jpg)
Avant toute chose, placez la victime dans une zone sécurisée, pour elle comme pour vous (à l’écart de la circulation, en dehors des escaliers, à distance du passage, etc.). Pratiquez ensuite sans attendre les 3 gestes qui sauvent.
1. Appelez les secours
Pour donner l’alerte, faites le 15 : le régulateur du SAMU vous posera des questions et vous guider
![](https://www.fedecardio.org/wp-content/uploads/2021/03/appeler-le-15.jpg)
- Décrivez ce que vous avez vu et l’état de la victime (elle est inconsciente, elle ne respire pas…).
- Donnez l’adresse précise du lieu où se trouve la victime.
- Dites ce qui a été fait ou ce qui est en train d’être fait (victime étendue, le massage cardiaque est commencé…).
- Si rien n’a été fait, suivez les consignes qui vous sont données.
- Ne raccrochez pas avant que l’opérateur ne le précise.
Le 15 est un numéro gratuit ! Vous pouvez le composer à partir de n’importe quel téléphone, même si le forfait est dépassé ou bloqué.
2. Massez le cœur de la victime
![](https://www.fedecardio.org/wp-content/uploads/2021/03/massez-le-coeur.jpg)
- Allongez la victime sur le dos sur une surface dure.
- Mettez-vous à genoux contre la victime, sur le côté.
- Positionnez les mains l’une sur l’autre, un peu en dessous du milieu du thorax, les bras bien tendus.
- Appuyez de tout votre poids, bien au-dessus : ce ne sont pas les bras ni les mains qui appuient mais tout le corps.
- Ce sont des pressions fortes : enfoncez les mains de 5 à 6 cm dans la poitrine et relâchez complètement le thorax entre chaque compression.
- Effectuez les pressions sur un rythme régulier de 100 par minute, par séries de 30 compressions consécutives.
Pensez-y ! Avec 103 beats par minute, la chanson des Bee Gees « Staying Alive » atteint une fréquence très proche de celle recommandée pour un massage cardiaque d’urgence.
- Si vous avez été formé, vous pouvez pratiquer une ventilation pulmonaire (bouche-à-bouche) au rythme de 2 insufflations toutes les 30 compressions thoraciques, sinon poursuivez le massage qui est le geste majeur jusqu’à ce que le défibrillateur vous ordonne d’arrêter ou jusqu’à l’arrivée des secours.
- Même si vous avez l’impression de mal effectuer le geste, continuez : mieux vaut un massage cardiaque imprécis que pas de massage cardiaque du tout.
3. Défibrillez
![](https://www.fedecardio.org/wp-content/uploads/2021/03/schema-4-defibriller_0.jpg)
- Cette opération se fait à l’aide d’un défibrillateur automatisé externe.
- Très simple d’utilisation, cet appareil guide vocalement, étape par étape, et garantit une utilisation sans risque.
- Les défibrillateurs sont disponibles dans un nombre croissant de lieux publics : centres sportifs, galeries commerciales, mairies, places du marché, pharmacies… mais également dans les entreprises, voir des grands ensambles.
- Si vous disposez d’un défibrillateur automatisé externe, utilisez le immédiatement.
- S’il n’y en a pas à proximité, débutez le massage cardiaque sans vous arrêter jusqu’à l’arrivée du défibrillateur et/ou des secours.
Pour ne pas être pris au dépourvu, formez-vous ! Si vous n’êtes pas formé, agissez quand même en suivant au mieux ces quelques consignes ! Le pire est de ne rien faire.
5 à 10 minutes pour agir : pourquoi ?
Lors d’une fibrillation ventriculaire, le cerveau souffre très rapidement : il n’est pas alimenté en oxygène car le sang ne circule plus. Au-delà de 5 minutes d’arrêt du cœur, si on ne fait rien, les lésions cérébrales commencent à être irréversibles, puis la situation s’aggrave ensuite jusqu’au décès.
Le massage cardiaque permet de relancer la circulation sanguine et donc l’oxygénation des cellules cérébrales.