L’avocat Le fruit santé aux multiples vertus

QUALITÉS : JOUE UN RÔLE FAVORABLE DANS LE MAINTIEN D’UN TAUX OPTIMAL DE « BON CHOLESTÉROL » DANS LE SANG

Atouts

• Source de fibres
• Contient de la vitamine B9
• Apport en acides-gras mono-insaturés*

Intérêts

Seul fruit-légume contenant des lipides

Utilisable en cosmétique

Aide à lutter contre la constipation

Donne une sensation de satiété

*Les acides gras mono-insaturés se trouvent dans certains végétaux sous forme d’acide oléique. Ils ont pour effet de faire baisser le taux de « mauvais cholestérols ». (LDL)

Une bonne alimentation est avant tout une alimentation variée