Les poissons gras : Maquereau, saumon, sardine

QUALITÉS : PARTICIPENT À LA PRÉVENTION CARDIOVASCULAIRE

Atouts

• La meilleure source d’omega-3
• Apport en protéines de qualité
• Source d’oligo-éléments antioxydants

Intérêts

Effet anti-inflammatoire

Participe à la constitution du capital musculaire

Concentration élevée de sélénium*

*Le sélénium est un oligoélément antioxydant qui joue un rôle dans le métabolisme au niveau du foie et contribue au maintien des muscles squelettiques et cardiaques.

Une bonne alimentation est avant tout une alimentation variée