Ma Fédé
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Bougeons durant le confinement
Nos partenaires ont élaboré des séances de sport adaptées à tous les niveaux et en utilisant le matériel dont vous disposez à la maison…
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Objectif: Je fais 30min d’activité physique par jour
C’est absolument essentiel pour votre cœur. Bouger est une des clés pour prendre soin de sa santé, améliorer sa condition…
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Comment choisir son activité physique ?
Les cardiologues le répètent : la marche est le premier médicament des maladies cardio-vasculaires.
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Que faut-il manger avant le sport ?
Faut-il manger avant de faire du sport ou est-ce préférable d’être à jeun ? Les études sont unanimes à ce sujet…
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1H de sport par jour
Je me teste
Faites-vous ce qu’il faut pour protéger votre cœur ? Savez-vous sauver ? Testez-vous !
