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Bien choisir les graisses
Ces dernières années, l’obésité a atteint les proportions d’une épidémie mondiale. Au banc des accusés : les matières grasses.
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Ce qu’il faut savoir sur la vitamine D
Découverte au début du XXème siècle suite à des épidémies de rachitisme, la vitamine D (aussi appelé calciférol) est vitale pour la santé des os et des dents.
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5 conseils pour faire les bons choix alimentaires
Pour diminuer le risque de troubles cardio-vasculaires, vous devez impérativement rompre avec vos mauvaises habitudes alimentaires.
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5 aliments riches en fibres
De nombreux aliments sont pleins de vertus pour l’organisme et contribuent à garder la forme. La plupart d’entre eux concentrent…
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Ce qu’il faut savoir sur les glucides
Les glucides sont une famille de molécules très hétérogènes qui existent principalement sous deux formes…
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Alimentation équilibrée
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