Ma Fédé
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Un petit déjeuner équilibré
Commencez la journée du bon pied avec les conseils d’Olivia Gadenne, diététicienne au centre hospitalier universitaire de Lille.
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Qu’est ce qu’une alimentation équilibrée ?
Halte aux clichés. Avoir une alimentation équilibrée est bel et bien synonyme de plaisirs de la table.
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Qu’est-ce que l’index glycémique ?
Devenu très populaire ces dernières années, l’index glycémique (ou indice glycémique) est un critère de classement…
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5 conseils pour faire les bons choix alimentaires
Pour diminuer le risque de troubles cardio-vasculaires, vous devez impérativement rompre avec vos mauvaises habitudes alimentaires.
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Pourquoi faut-il manger 5 fruits et légumes par jour ?
En France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
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Réduire sa consommation de sel
Le sel est connu depuis la Préhistoire pour ses caractéristiques d’assaisonnement mais aussi de conservation des aliments.
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Le cholestérol
L’excès de cholestérol est néfaste pour la santé et peut conduire sur le long terme à un infarctus du myocarde, …
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Maîtriser son taux de cholestérol
On distingue 4 grandes causes à l’excès de cholestérol : des facteurs alimentaires, des facteurs génétiques et héréditaires…
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Le diabète
Depuis 2000, le nombre de personnes diabétiques en France n’a cessé de croître. En 2013, on estimait à plus de 3 millions de personnes…
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Fruits et légumes
Je me teste
Faites-vous ce qu’il faut pour protéger votre cœur ? Savez-vous sauver ? Testez-vous !
